Résumé :

Dan 2 -> 3
Centure Noire 2e Dan
Nom du poomsae
Keumgang
Temps dâexĂ©cution
â55 secondes
Position de départ
Junbi Seogi
Kihap
13, 23 (Santeul Makgi)



Description
Le nom Keumgang signifie "diamant" ou "indestructible". Il symbolise la force, l'invincibilité et la pureté, à l'image du diamant, le matériau le plus dur que l'on connaisse. Dans la tradition coréenne, ce mot fait aussi référence au Mont Keumgang, une montagne sacrée considérée comme une incarnation de la solidité et de la beauté éternelles. Le poomsae Keumgang incarne donc ces qualités d'immuabilité et de stabilité, tant sur le plan physique que spirituel.
Ce poomsae vise Ă reprĂ©senter l'esprit d'un pratiquant qui, tel un diamant, doit ĂȘtre rĂ©sistant face aux dĂ©fis et conserver une puretĂ© dans ses intentions. Il symbolise Ă©galement l'idĂ©e de force tranquille, une puissance qui est maĂźtrisĂ©e et bien dirigĂ©e, plutĂŽt que simplement brute.
Ce poomsae vise Ă reprĂ©senter l'esprit d'un pratiquant qui, tel un diamant, doit ĂȘtre rĂ©sistant face aux dĂ©fis et conserver une puretĂ© dans ses intentions. Il symbolise Ă©galement l'idĂ©e de force tranquille, une puissance qui est maĂźtrisĂ©e et bien dirigĂ©e, plutĂŽt que simplement brute.
New Skills
Batangson Teok Chigi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Santeul Makgi

Keun Doljjeogwi

Seogi (positions)
Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Makgi (blocages)
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Momtong Heichyeo Makgi

Santeul Makgi

Area Heichyeo Makgi

Chigi | Jileugi (attaques haut du corps)
Batangson Teok Chigi

Keun Doljjeogwi


Moa Seogi
1/31
Chalieot
Sources : Taekwonbox

Naranhi Seogi
2/31
Junbi
Sources : Taekwonbox

Ap Kubi
3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Sources : Taekwonbox

Ap Kubi
4/31
Batangson Teok Chigi
Sources : Taekwonbox

Ap Kubi
5/31
Batangson Teok Chigi
Sources : Taekwonbox

Ap Kubi
6/31
Batangson Teok Chigi
Sources : Taekwonbox

Dwit Kubi
7/31
Hansonnal Momtong Makgi
Sources : Taekwonbox

Dwit Kubi
8/31
Hansonnal Momtong Makgi
Sources : Taekwonbox

Dwit Kubi
9/31
Hansonnal Momtong Makgi
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
11/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Kkoa Seogi
12a/31
Yeop Kkoa Idong
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
12b/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
13/31
Santeul Makgi - Kiap
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Sources : Taekwonbox

Naranhi Seogi
15a/31
Area Heichyeo Makgi
Sources : Taekwonbox

Naranhi Seogi
15b/31
Area Heichyeo Makgi
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
16/31
Santeul Makgi
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
18/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Kkoa Seogi
19a/31
Yeop Kkoa Idong
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
19b/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
21/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Kkoa Seogi
22a/31
Yeop Kkoa Idong
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
22b/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
23/31
Santeul Makgi - Kihap
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Sources : Taekwonbox

Naranhi Seogi
25.1/31
Area Heichyeo Makgi
Sources : Taekwonbox

Naranhi Seogi
25.2/31
Area Heichyeo Makgi
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
26/31
Santeul Makgi
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Sources : Taekwonbox

Hak Dari Seogi
27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
28/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Kkoa Seogi
29a/31
Yeop Kkoa Idong
Sources : Taekwonbox

Juchum Seogi
29b/31
Keun Doljjeogwi
Sources : Taekwonbox

Naranhi Seogi
30/31
Baro
Sources : Taekwonbox

Moa Seogi
31/31
Swiyo
Sources : Taekwonbox
1/31
Chalieot
Moa Seogi
Saluer en inclinant le dos vers l'avant avec le poing fermé le long du corps


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2/31
Junbi
Naranhi Seogi
En déplaçant la jambe gauche d'environ 1 pied, montez les mains paume vers le ciel le long du corps, arrivé à la hauteur du plexus simultanément fermez les poings et tournez les paumes vers le sol et redescendez-les au niveau de la ceinture 20cm devant



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3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
En avançant la jambe gauche, devant en position longue, faites un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur avec l'intérieur des avant-bras



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4/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
En avançant la jambe droite, envoyez un coup de paume en direction du visage



Sources : Taekwonbox

5/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
En avançant la jambe gauche, envoyez un coup de paume en direction du visage



Sources : Taekwonbox

6/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
En avançant la jambe droite, envoyez un coup de paume en direction du visage



Sources : Taekwonbox

7/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
En reculant jambe droite, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture



Sources : Taekwonbox

8/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
En reculant jambe gauche, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture



Sources : Taekwonbox

9/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
En reculant jambe droite, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture



Sources : Taekwonbox

10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Ramenez la jambe gauche au niveau du genou droit en armant le blocage



Sources : Taekwonbox

10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes



Sources : Taekwonbox

11/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
En descendant du blocage, exécutez la frappe en forme de "Grande CharniÚre de porte" (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

12a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Ramenez la jambe droite et croisez la jambe gauche par-devant et dans le mĂȘme temps exĂ©cutez une rotation dans le sens horaire inverse. PrĂ©parez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement



Sources : Taekwonbox

12b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance Ă votre frappe Grande CharniĂšre en position cavalier



Sources : Taekwonbox

13/31
Santeul Makgi - Kiap
Juchum Seogi
Pivotez sur la jambe gauche Ă 90°, et donnez simultanĂ©ment un double blocage hauteur tĂȘte, le bras droit bloque vers l'intĂ©rieur et le gauche vers l'extĂ©rieur, criez le Kihap


Sources : Taekwonbox

14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
Pivotez sur la jambe droite à 180° dans le sens horaire inverse position cavalier et effectuez un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur hauteur plexus


Sources : Taekwonbox

15a/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Ramener la jambe gauche en position Naranhi Seogi, croisez les bras niveau Ă©paule, bras gauche devant


Sources : Taekwonbox

15b/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Descendez les bras le long du corps en environ 4s


Sources : Taekwonbox

16/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
Pivotez sur la jambe droite Ă 180° dans le sens horaire et donnez simultanĂ©ment un double blocage hauteur tĂȘte, le bras gauche bloque vers l'intĂ©rieur et le droit vers l'extĂ©rieur


Sources : Taekwonbox

17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Pivotez sur la jambe gauche à 90° dans le sens horaire et armez le blocage simultanément, le regard est en face


Sources : Taekwonbox

17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes



Sources : Taekwonbox

18/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charniÚre (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

19a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Sans pause, ramenez la jambe gauche et croisez la jambe droite par-devant et dans le mĂȘme temps exĂ©cutez une rotation dans le sens horaire. PrĂ©parez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement



Sources : Taekwonbox

19b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance Ă votre frappe grande charniĂšre en position cavalier



Sources : Taekwonbox

20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Ramener la jambe droite sur le genou gauche et armez le blocage simultanément, le regard est dans la direction



Sources : Taekwonbox

20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Exécutez le blocage en 6 secondes, le regard est déjà dans la direction



Sources : Taekwonbox

21/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charniÚre (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

22a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Sans pause, ramenez la jambe gauche et croisez la jambe droite par-devant et dans le mĂȘme temps exĂ©cutez une rotation dans le sens horaire. PrĂ©parez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement



Sources : Taekwonbox

22b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance Ă votre frappe grande charniĂšre en position cavalier



Sources : Taekwonbox

23/31
Santeul Makgi - Kihap
Juchum Seogi
Pivotez sur la jambe droite Ă 90° dans le sens horaire, et donnez simultanĂ©ment un double blocage hauteur tĂȘte, le bras gauche bloque vers l'intĂ©rieur et le droit vers l'extĂ©rieur, criez le Kihap


Sources : Taekwonbox

24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
Pivotez sur la jambe gauche à 180° dans le sens horaire position cavalier et effectuez un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur hauteur plexus


Sources : Taekwonbox

25.1/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Ramener la jambe droite en position Naranhi Seogi, croisez les bras niveau Ă©paule, bras droit devant


Sources : Taekwonbox

25.2/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Descendez les bras le long du corps en environ 4s


Sources : Taekwonbox

26/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
Pivotez sur la jambe gauche Ă 180° dans le sens horaire inverse et donnez simultanĂ©ment un double blocage hauteur tĂȘte, le bras droit bloque vers l'intĂ©rieur et le gauche vers l'extĂ©rieur


Sources : Taekwonbox

27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Pivotez sur la jambe droite à 90° dans le sens horaire inverse et armez le blocage simultanément, le regard est en face



Sources : Taekwonbox

27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes



Sources : Taekwonbox

28/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charniÚre (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

29a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Ramenez la jambe droite et croisez la jambe gauche par-devant et dans le mĂȘme temps exĂ©cutez une rotation dans le sens horaire inverse. PrĂ©parez l'armement de la prochaine technique durant le dĂ©placement



Sources : Taekwonbox

29b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance Ă votre frappe grande charniĂšre en position cavalier



Sources : Taekwonbox

30/31
Baro
Naranhi Seogi
Ramenez la jambe gauche en position naranhi seogi, montez les mains paume vers le ciel le long du corps, arrivé à la hauteur du plexus simultanément fermez les poings et tournez les paumes vers le sol et redescendez-les au niveau de la ceinture 20cm devant



Sources : Taekwonbox

31/31
Swiyo
Moa Seogi
Ramenez la jambe gauche collée à la droite, bras le long du corps, effectuez le salut



Sources : Taekwonbox
