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Pyeongwon
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A Propos
Technique
Vue D'ensemble
Vue détaillée
Vidéo

Résumé

Dan 4 -> 5
Ceinture Noire 4e Dan
Nom du poomsae
Pyeongwon
Temps d’exĂ©cution
≈45-50 secondes
Position de départ
Kyeonson Junbi
Kihap
6.1, 12.1 (Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi)

Description

Le terme "Pyeongwon" signifie "plaine" et symbolise une vaste Ă©tendue de terre, source de vie pour tous les ĂȘtres. Ce poomsae est basĂ© sur l'idĂ©e de paix et de lutte, reprĂ©sentant Ă  la fois la tranquillitĂ© et le combat nĂ©cessaire pour maintenir l'harmonie.

Le poomsae est exécuté principalement sur une ligne droite, symbolisant la stabilité et la continuité. Il inclut des mouvements qui nécessitent un contrÎle précis des changements de direction, reflétant la nécessité de maintenir l'équilibre face à l'adversité. Ce poomsae marque une étape importante dans la progression technique, intégrant des techniques comme le coup de coude ascendant (Palgup Ollyeo Chigi) et le coup de pied retourné latéral (Dwi Dora Yeop Chagi), qui illustrent l'importance de la force et du contrÎle dans le taekwondo avancé

New Skills

Kyeopson Junbi

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Palkkumchi Olryeo Chigi

Dora Yeop Chagi

Geodeureo Eolgul Makgi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Heichyeo Santeul Makgi

Seogi (positions)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Makgi (blocages)

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Han Sonnal Arae Makgi

Han Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Arae Makgi

Geodeureo Eolgul Makgi

Heichyeo Santeul Makgi

Chigi | Jileugi (attaques haut du corps)

Palkkumchi Olryeo Chigi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Chagi (Coups de pied)

Eolgul Ap Chagi

Dora Yeop Chagi

Yeop Chagi

Moa Seogi
0/17

Chalieot

Sources : Taekwonbox
Moa Seogi
1a/17

Kyeopson Junbi

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
1b/17

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
1c/17

Tongmilgi Junbi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
2/17

Han Sonnal Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
3.1/17

Han Sonnal Momtong Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
3.2/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Sources : Taekwonbox
4.1/17

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
4.2/17

Dora Yeop Chagi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
5/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
6.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
6.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Sources : Taekwonbox
Kkoa Seogi
7/17

Meongae Chigi

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
8/17

Heichyeo Santeul Makgi

Sources : Taekwonbox
Hak Dari Seogi
9.1/17

Keumgang Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
9.2/17

Yeop Chagi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
9.3/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Sources : Taekwonbox
10.1/17

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
10.2/17

Dora Yeop Chagi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
11/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
12.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
12.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Sources : Taekwonbox
Kkoa Seogi
13/17

Meongae Chigi

Sources : Taekwonbox
Juchum Seogi
14/17

Heichyeo Santeul Makgi

Sources : Taekwonbox
Hak Dari Seogi
15.1/17

Keumgang Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
15.2/17

Yeop Chagi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
15.3/17

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Sources : Taekwonbox
Moa Seogi
16a/17

Baro - Kyeopson Junbi

Sources : Taekwonbox
Moa Seogi
16b/17

Baro - Kyeopson Junbi

Sources : Taekwonbox
Moa Seogi
17/17

Swiyo

Sources : Taekwonbox
0/17

Chalieot

Moa Seogi
Saluer en inclinant le dos vers l'avant avec le poing fermé le long du corps
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
1a/17

Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Sans bouger les pieds, mettez les mains (droite sur gauche) paume face au ciel puis rapprochez les mains proches du corps et descendez-les en faisant une rotation pour finir avec les paumes de mains vers le sol
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
1b/17

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Naranhi Seogi
Une fois les mains en forme de X avec les paumes vers le sol, sans pause, Ă©cartez les bras et la jambe gauche.
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
1c/17

Tongmilgi Junbi

Naranhi Seogi
Sans pause, exĂ©cutez le mĂȘme mouvement que dans Koryeo
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
2/17

Han Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
En déplaçant la jambe droite, exécutez un blocage bas main ouverte, l'autre main est fermée à la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
3.1/17

Han Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
En pivotant sur le bol du pied droit, exécutez un blocage hauteur moyenne main ouverte
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
3.2/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Ap Kubi
Enchaßnez directement en avançant la jambe avant en position longue avec un coup de coude ascendant du bras opposé
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
4.1/17

Eolgul Ap Chagi

Exécutez un coup de pied jambe arriÚre de face. Reposez la jambe de frappe à l'envers
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
4.2/17

Dora Yeop Chagi

Exécutez un coup de pied latéral dans le sens opposé à la normale
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
4.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
En posant le pied en position arriÚre, Executez un blocage renforcé niveau moyen
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
4.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Dans la continuiter du mouvement precedent, exĂ©cutez le mĂȘme blocage mais vers le bas
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
5/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Juchum Seogi
En dĂ©plaçant la jambe de devant vers la position cavalier, exĂ©cutez un blocage renforcĂ© niveau tĂȘte
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
6.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Juchum Seogi
Pendant l'armement, levez la jambe droite pour que le pied aille toucher le genou opposé. En reposant la jambe, Executer une attaque du dos du poing renforcer, criez le kihap
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
6.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Juchum Seogi
Sans pause avec le mouvement précédent, exécutez une attaque du dos de la main gauche pendant que le bras droit effectue une saisie et tire jusqu'au-dessous du coude opposé
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
7/17

Meongae Chigi

Kkoa Seogi
En déplaçant la jambe gauche devant la droite en position croisée (talon de la jambe arriÚre relevé), exécutez une attaque double avec les coudes
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
8/17

Heichyeo Santeul Makgi

Juchum Seogi
En dĂ©plaçant la jambe droite en position cavalier, exĂ©cutez blocage double niveau tĂȘte
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
9.1/17

Keumgang Arae Makgi

Hak Dari Seogi
En ramenant le pied droit sur le genou gauche exĂ©cutez un blocage double (tĂȘte et bas)
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
9.2/17

Yeop Chagi

Sans reposer le pied, donnez un coup de pied latĂ©rale hauteur tĂȘte
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
9.3/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Ap Kubi
En posant la jambe de frappe, exécutez un coup de coude ascendant
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
10.1/17

Eolgul Ap Chagi

Exécutez un coup de pied jambe arriÚre de face. Reposez la jambe de frappe à l'envers
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
10.2/17

Dora Yeop Chagi

Exécutez un coup de pied latéral dans le sens opposé à la normale
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
10.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
En posant le pied en position arriÚre, Executez un blocage renforcé niveau moyen
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
10.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Dans la continuiter du mouvement precedent, exĂ©cutez le mĂȘme blocage mais vers le bas
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
11/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Juchum Seogi
En dĂ©plaçant la jambe de devant vers la position cavalier, exĂ©cutez un blocage renforcĂ© niveau tĂȘte
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
12.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Juchum Seogi
Pendant l'armement, levez la jambe gauche pour que le pied aille toucher le genou opposé. En reposant la jambe, Executer une attaque du dos du poing renforcer, criez le kihap
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
12.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Juchum Seogi
Sans pause avec le mouvement précédent, exécutez une attaque du dos de la main droite pendant que le bras droit effectue une saisie et tire jusqu'au-dessous du coude opposé
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
13/17

Meongae Chigi

Kkoa Seogi
En déplaçant la jambe droite devant la gauche en position croisée (talon de la jambe arriÚre relevé), exécutez une attaque double avec les coudes
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
14/17

Heichyeo Santeul Makgi

Juchum Seogi
En dĂ©plaçant la jambe gauche en position cavalier, exĂ©cutez blocage double niveau tĂȘte
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
15.1/17

Keumgang Arae Makgi

Hak Dari Seogi
En ramenant le pied gauche sur le genou droit exĂ©cutez un blocage double (tĂȘte et bas)
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
15.2/17

Yeop Chagi

Sans reposer le pied, donnez un coup de pied latĂ©ral hauteur tĂȘte avec un coup du dessous de la main dans la mĂȘme direction que le coup de pied
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
15.3/17

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Ap Kubi
En reposant la jambe de frappe, exécutez un coup de coude dans la mains gauche
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
16a/17

Baro - Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Ramenez la jambe gauche collĂ©e Ă  la droite, main droite sur la gauche et exĂ©cutez le mĂȘme mouvement qu'au dĂ©but du poomsae
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
16b/17

Baro - Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Ramenez la jambe gauche collĂ©e Ă  la droite, main droite sur la gauche et exĂ©cutez le mĂȘme mouvement qu'au dĂ©but du poomsae
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
17/17

Swiyo

Moa Seogi
Fermez les poings et ramenez-les en position de salut, puis saluez
Sources : Taekwonbox
Coming Soon